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EXレザーベルト S・M・L・XLサイズ GOLD'S GYM_G ゴードジムギア 筋トレ トレーニングベルト ゴールドジム

EXレザーベルト S・M・L・XLサイズ GOLD'S GYM_G ゴードジムギア 筋トレ トレーニングベルト ゴールドジム
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商品情報

・使えば使うほど革が身体になじみ、薄手のレザーながら安定感抜群

・他のゴールドジムベルトとは唯一異なる特別ロゴ

・ハードなトレーニングをされる方におすすめの2ピンタイプ

・女性向けのXSサイズはコチラ


◆ワンポイントアドバイス◆
ベルトを用いることで腹圧を高めることができます。
腹圧とは、腹筋と横隔膜の収縮によって生じる腹腔内の圧力で、腹筋や背筋、横隔膜、腹横筋など腹部周辺の動きが要因になります。腹圧が上がると、全身の連動性が向上し、強い力が発揮できるのです。難しいことを考えなくてもベルトの圧力に反発して腹部が膨張してきます。そして、お腹に力が入っている感覚を得られやすくなります。

「自分は高重量を扱わないのでベルトはいらない」「初心者だからベルトはまだ早い」と考える方がいますが、それは誤解です。
トレーニングを始めて間もない方や、痩せていてお腹の容積が小さい方の場合、腹圧を自覚するのがとても困難。
したがって、本当は初心者の方が腹圧の感覚を得て、効率的にトレーニングするためにこそベルトが必要だと言えるでしょう。


S：65～75cm
M：75～85cm
L：85～95cm
XL：95cm～105cm （XLサイズのみメーカーからの直送）

※ベルトはきつめに装着しますので、ウエストを少しへこませた状態での数値にあうサイズをお選び頂くことがおすすめです。

牛革


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